iNa通信　バックナンバー

昨今、予防についての悩みも多く、「手洗いうがい」「マスク着用」「換気、消毒」など予防を徹底している方は多いと思いますが、体の中からの対策はされていますか？仕事・家庭・子育てが忙しくて、ついつい朝食を抜いてしまう、外食が多い、食事時間が不規則...

スマートさんとぽっちゃりさんの違いは腸にアリ！！ 同じものを食べていても『太りやすい人』と『やせやすい人』では『腸内細菌』に違いがあることが近年注目されています。太りやすい人は『フィルミクテス門(通称デブ菌)』、やせやすい人は、『バクテロイ...

腸内の乱れはカラダの乱れ！？ 「最近お腹がスッキリしない」「肌荒れがひどくなった」など、心あたりありませんか？それは腸内フローラのバランスが崩れて腸内環境が乱れているせいかもしれません！ あなたの腸内環境check! □毎日便が出ない □ス...

どうして夏太りするの？ 夏太りがおきてしまう原因…それは「基礎代謝」が低下しやすい季節だからです。冬の寒い時期の方が体を温めるためエネルギーを燃やして代謝が上がりますが、夏は外気が暑いため、体自身が温める必要がないと自然と基礎代謝は下がって...

そもそも核酸って？ 私たちの体は、37兆個もの細胞から出来ていて、古くなった細胞を新しいものへと変換することによって若々しさと健康が保たれています。その細胞の生まれ変わりをサポートするのが「DNA核酸」と「RNA核酸」 核酸が不足すると、新...